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食事時にできる簡単な小顔美容法とは

モデルのような小顔になりたいと感じた時、最近では整形などで顔の形を変えてしまう人もいるそうです。ですが、それだとお金もかかります。そこまで美容にお金をかけられない場合がほとんどではないでしょうか。そんな時に心がけ次第で毎日努力できる方法があります。 それは、食事をする時に「よく噛む」こと。これは多くの女優さんも実践している方法なのだそうですが、食事の時には最低20回は噛んでから食べます。これを健康の秘密としていて、よく噛むことで消化もよくなり、体調もよくなるのだと話している人もいたようです。この「よく噛む」のは美容にもとってもいい方法で、満腹感が得られるので適量で食事を終わらせることができてダイエットにもなります。また、ガムを噛むことで小顔にする方法もあるのですが、それもよく噛むのがポイントになっています。そのため、よく噛むことで顎を発達させて小顔にするのは理にかなっていると考えられます。 この美容法のいい点は、費用がゼロではじめられること。食事の時によく噛むだけで満腹感を得られてダイエット効果があるだけでなく、小顔にもつながると考えるといいように思いませんか?きれいの道も食事の1回ごとに秘密があります。

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